la nage, ça fait chaud au coeur

Rien de plus normal que de multiplier les longueurs lorsque l'on veut améliorer sa nage avec ou sans palmes.L'entraînement des hommes sans branchies se fait en piscine avant tout alors que l'on est loin de la mer.(pour ceux qui on la chance d'avoir la grand bleue à proximité, tant mieux pour eux).Tout bon nageur qui se respecte doit accepter de manquer d'air pour s'améliorer.Il n'est pas question de faire n'importe quoi quand il faut de retenir sa respiration, le moment passé ans l'eau chlorée doit être avant tout convivial.L'hypercapnie doit se faire naturellement tout au long d'une séance tonique.Plus on s'habituera a immerger sa tête en cherchant une nage sans effort et mieux ça sera .